В каком возрасте можно начинать учиться?

Если Ваш ребенок хочет научиться кататься на роликах, а Вы думаете что он еще слишком мал, то Вы не правы. Учиться катанию на роликовых коньках можно в любом возрасте. Обычно самый маленький размер коньков что есть в продаже — это 28, от него можно уже отталкиваться. Если у ребенка уже 28 размер ноги или больше — то смело можно начинать обучение на коньках! Если же размер ноги меньше чем 28 — то лучше немного подождать, так как коньки будут неплотно сидеть на ногах, что будет доставлять дискомфорт, и ребенку быстро надоест эта затея.

Выбор роликовых коньков

Для того чтобы научиться катанию на роликах, в первую очередь Вам конечно же нужно их купить. Перед покупкой коньков в магазине, обязательно оденьте на ребенка плотные носки, или спортивные носки которые продаются там же где и сами ролики. Хорошие носки не будут натирать ногу во время катания, так что это очень важно. Обычно детские модели имеют раздвижной механизм, с помощью которого по мере взросления можно увеличивать и размер ботинка. Важно проверить качество подшипников на колесах, так как некачественные детали быстро выйдут из строя и вам придется их менять. Во время первой примерки ботинки не должны нигде давить или натирать, но при этом он не должен болтаться. Предложите ребенку походить или поводите его за руку хотя бы минут 10-15, после этого будет сразу понятно подходят ли ему коньки. Когда Вы определились с моделью роликов, позаботьтесь о безопасности Вашего ребенка. Обязательно купите для него комплект защиты, это шлем, наколенники, налокотники, а также защита ладоней. Теперь Вы точно можете быть уверенны что Ваш ребенок ничего в безопасности!

До первого выхода на асфальт !

Желательно после покупки новых роликовых коньков не спешить выходить кататься на асфальте. Пусть первые несколько дней ребенок катается дома, на линолеуме. Это будет отличный вариант для обучения. Объясните ребенку как правильно стоять на коньках. Главное правило — полусогнутые ноги в коленях, тело наклонено немного вперед, пятки вместе — носки в стороны. Вы можете сами на личном примере показать ребенку правильную позу, но ни в коем случае не кричите на ребенка если у него что-то не получается. Пусть он привыкнет к конькам и когда уже уверенно будет стоять на ногах — вперед на улицу!

Первые шаги по улице.

После выхода на улицу, первое упражнение для обучения это так называемый «фонарик«.  Начинать движение нужно так, будто объезжаете препятствия. Каждая нога делает полукруг, тем самым приводя в движение маленького роллера. Нарисуйте на асфальте различные круги, и пусть ребенок учится их объезжать. Когда он поймет основы «фонарика», можно переходить к следующему упражнению — «змейка«. После разгона — ноги ставим вместе и делаем наклоны туловищем в разные стороны. Ребенок едет по воображаемой траектории змеи. Следите чтобы ребенок всегда держал правильную позу — колени полусогнуты, тело наклонено вперед. Не забываем об этом. Это важно!

Но как насчет остановки?

Что делать, если срочно нужно остановиться? Обычно ролики постепенно останавливаются сами из-за трения. Но бывают случаи что нужно быстро затормозить. Для этого на задней стороне ботинка есть небольшой выступ, прижимая на него ногой — ребенок остановится. Но также можно воспользоваться способом который называется «торможение плугом». Наклонившись вперед сводим ноги к центру — и вот ролики уже сами начинают останавливаться!
Это основы которым Вы должны научить ребенка для начала катания на роликовых коньках. Остальные более сложные упражнения можно начинать осваивать, когда ребенок будет уверенно выполнять первые упражнения.